職場の健康づくり～出前講座～

先日、職場の健康づくり～出前講座～を受講しました。

弊社会議室にて生活習慣病の予防（血圧）について資料を参考に、保健師の方よりわかりやすく丁寧にお話しいただきました。

30分の講座予定でしたが、質問等があり10分ほど予定時間を過ぎてしまいました。(#^^#)

健康に配慮したポイント（減塩や栄養成分表示の確認・適度な運動、アルコール摂取等）を日常生活に取り入れ健康的に過ごしたいと思います。